Il est important de se protéger, même quand la chaleur est de courte durée. Les conseils de prévention s’appliquent à tous et particulièrement aux personnes fragiles (personnes âgées de plus de 65 ans, personnes handicapées ou malades, personnes dépendantes, femmes enceintes, jeunes enfants, personnes sans abri…) et aux travailleurs exposés à la chaleur, plus à risque de présenter des complications.
Habituellement, en cas d'épisode caniculaire, la mairie ouvre une salle climatisée durant la journée à la résidence des Bleuets.
Cependant, en raison du contexte sanitaire liée à la pandémie du COVID-19, nous ne pouvons pas prendre le risque de créer un "cluster" en regroupant des personnes vulnérables dans un espace clos.
Un bulletin d'inscription est disponible au CCAS de votre mairie afin de vous enregistrer sur un registre officiel. En cas de canicule, les membres du CCAS prendront contact avec vous afin de s'assurer de votre état de santé et rompre l'isolement de certains.
N'hésitez pas à nous signaler toute personne vulnérable dont vous jugez qu'elle est en difficulté suite aux fortes chaleurs : téléphone de la mairie 01 30 98 87 87
Nous vous demandons de respecter les recommandations suivantes :
- Buvez régulièrement de l'eau sans attendre d'avoir soif ;
- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
- Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit, s'il fait plus frais) ;
- Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d'alcool ;
- Privilégiez les heures les plus fraiches pour sortir et, s’il faut chaud chez vous, passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée...) sans oublier le respect des mesures barrières pour se protéger de la Covid19 ;
- Evitez les efforts physiques ;
- Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, n’hésitez pas à demander de l'aide ;
En voiture et lors de longs trajets
- Ne jamais laisser une personne seule dans une voiture, en particulier un enfant car la température dans l'habitacle peut augmenter très vite ;
- Si possible, décalez votre trajet aux heures les moins chaudes ;
- Pensez à emporter de l'eau et un brumisateur pendant les trajets en voiture ;
- Arrêtez-vous régulièrement pour vous reposer et vous rafraîchir : sur certaines aires d'autoroute des fontaines à eau ou des zones de brumisation sont mises à votre disposition
En cas de signes d’alerte (crampes, fatigue inhabituelle, nausée, vomissements maux de tête … )
- Stoppez toute activité physique et mettez-vous au frais
- Buvez
- Rafraichissez-vous avec du linge humide, un brumisateur, une douche…
- Appelez un médecin si les signes persistent au-delà d’1 heure ou s’aggravent
- Si vous voyez quelqu’un victime d’un malaise ou ayant des propos incohérents, appelez le 15
